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Ganzheitliches Stressmanagement Training: So bewältigst du deinen Stress!
Geschrieben von Freie-PresseMitteilungen, veröffentlicht am Donnerstag, dem 30. Juni 2022 von .de
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Ganzheitliches Stressmanagement Training: So bewältigst du deinen Stress!
Der Begriff Stress (englisch für “Druck, Anspannung“, abgeleitet vom lateinischen “stringere“ (anspannen)) bezeichnet zum einen durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene physische und psychische Reaktionen bei Lebewesen (die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen) und zum anderen die dadurch entstehende körperliche und geistige Belastung.
Stressbewältigung: so bewältigst du deinen Stress .
Nach dem aktuell anerkannten Allostase-Konzept kommt Stress vor allem auch eine zentrale Bedeutung für die physische und psychische Anpassung an sich verändernde Umweltbedingungen zu. Stress kann somit auch eine evolutive Wirkung haben mit der Folge, dass Belastungen besser ertragen oder letztlich durch eine entsprechende Stresstoleranz neutralisiert werden. Somit kann Stress durch Selektionsvorteile einzelner Individuen Adaptation und letztlich Artbildung bewirken.
Durch die genetische Determinierung von Merkmalen, die dann Selektionsvorteile bewirken, können sich entsprechende erbliche Eigenschaften evolutiv durchsetzen. Anschauliche Beispiele solcher Eigenschaften sind die Sukkulenz bei Pflanzen in Trockengebieten oder die Sichelzellenanämie bei Menschen in Malariagebieten.
Unter Stress versteht man somit die Beanspruchung (Auswirkung der Belastungen) des Menschen durch innere und äußere Reize oder Belastungen (objektive, auf den Menschen einwirkende Faktoren sowie deren Größen und Zeiträume). Diese können sowohl künstlich als auch natürlich und sowohl auf den Körper als auch die Psyche des Menschen einwirken und letztlich als positiv oder negativ vom Menschen empfunden werden.
Der Grad der Bewältigung einer solchen Beanspruchung ist von den persönlichen (auch gesundheitlichen) Eigenschaften und kognitiven Fähigkeiten der jeweiligen individuellen Person abhängig.
Sehr hilfreich ist ein Stressmanagement Trainer, so z.B.
Nicholas Bauer
Digitale Infoprodukte und Webportale
Seestraße 20
97421 Schweinfurt
Er schreibt:
- Egal welche körperlichen Beschwerden du hast oder in welcher Gefühlslage du dich befindest.
- Ob du deiner Vergangenheit nach trauerst, deine Gedanken sich nur um das Selbe kreisen wie in einem sich ständig wiederholenden Film, du dich unangenommen oder blockiert fühlst, Ängste und Panik hast.
- All diese Situationen lösen Stress in dir aus, den du dann auf irgendeine Art und Weise wieder verarbeiten musst.
Genau aus diesen Gründen hat Nicholas Bauer dieses Stressmanagement Training entwickelt um DIR dabei zu helfen deinen Stress mit ganzheitlichem und effektivem Stressmanagement zu verarbeiten.
Stressmanagement Training:
Wenn du als Arbeitnehmer/in auf der Suche nach effektivem Stressmanagement Training bist, wirst du hier lernen deinen Stress systematisch mit dem geringsten Zeit- und Arbeitsaufwand zu verarbeiten.
Stressmanagement Training mit natürlichen Heilmethoden wie z.B. Meditation, einfachen Achtsamkeitübungen und Selbstprogrammierung verbessert nicht nur deine Stresswahrnehmung und deinen Stressumgang, sondern du gelangst auch viel leichter in Trance- und Entspannungszustände in denen Heilung stattfindet.
Zusätzlich helfen dir sogenannte Power Foods, einfache Ernährungstipps, Tools und Techniken zum Thema Stressmanagement deinen Stress ganzheitlich auf der körperlichen, emotionalen und logischen Verstandes- und geistigen Ebene (Mental) zu verarbeiten.
Für wen lohnt sich das Stressmanagement Training?
Wenn du oft Stress im Alltag hast, und dir deine Gesundheit wichtig ist...
Wenn dir die Gesundheit deiner Familie und Bekannten wichtig ist...
Wenn du auf der Suche nach ganzheitlichem Stressmanagement bist...
Wenn du gesund, fit und voller Energie sein möchtest...
Wenn du in dich selbst statt in andere investieren möchtest...
Für wen lohnt sich das Stressmanagement nicht?
Wenn es dir egal ist wie du dich fühlst... (Stress, Erschöpfung)
Wenn du Stressmanagement für unwichtig hältst...
Wenn du lieber negativ über dich und dein Leben denken willst...
Wenn du keine Ziele oder Pläne für dein Leben hast...
Wenn du lieber Filme und Serien ansehen möchtest (zu viele unnützige Infos).
Autor:
Oliver E. Bahm
Haigernstraße 58
74388 Talheim
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Artikel-Titel: Ganzheitliches Stressmanagement Training: So bewältigst du deinen Stress! |
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Snacks und Mahlzeiten portionieren und lange frisch halten
- Zum Frischhalten und Aufwärmen von Lebensmitteln
- Einfach zu reinigen: spülmaschinenfest
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- Immer wieder verwendbar
- Stabiler, BPA-freier Kunststoff
- Platzsparend ineinander stapelbar
Besonders vielseitig für das Mittagessen: Die Portionierung des Mittagsmenüs erfolgt ganz nach persönlichem Geschmack. Im Kühl- ...
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